侧切是一种在分娩时为了扩大阴道口而进行的侧切手术。侧切后，由于伤口的存在，可能会导致一些不适，其中之一就是大便不敢用劲。以下是一些建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动，减少便秘的发生。
2.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于软化大便，使其更容易排出。
3.养成良好的排便习惯：尽量每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在侧切的部位，可缓解疼痛和肿胀，使排便更容易。
5.药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物，但不要自行使用泻药。
需要注意的是，如果侧切伤口出现红肿、疼痛、发热等异常情况，应及时就医，以排除感染的可能。同时，在侧切恢复期间，应避免过度用力，如提重物、长时间站立等，以免影响伤口愈合。如果对侧切后的恢复有任何疑问或担忧，也可以咨询医生的意见。