维生素AD一般在饭后半小时吃效果最好。
这是因为维生素AD是脂溶性维生素，饭后半小时，胃肠道的食物已被消化，此时服用维生素AD，有利于维生素AD的吸收。此外，服用维生素AD时，还应注意以下几点：
1.不要与钙剂同时服用，以免影响吸收。
2.服用维生素AD期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响药效。
3.不要过量服用维生素AD，以免引起中毒。
4.儿童、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群应在医生的指导下服用维生素AD。
总之，维生素AD是一种重要的营养物质，对人体的生长发育和健康有着重要的作用。在服用维生素AD时，应注意服用时间、服用方法、服用剂量等，以确保其发挥最佳的效果。同时，应保持均衡的饮食，多摄入富含维生素AD的食物，如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、乳制品等，以满足人体对维生素AD的需求。