中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，人体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是一种严重的疾病，严重时可能危及生命。以下是中暑的一些主要表现：
1.先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。
2.轻症中暑：除上述症状外，体温往往在38摄氏度以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏细数等表现。
3.重症中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病。
热痉挛：主要表现为肌肉痉挛，伴有疼痛，通常发生在四肢肌肉、咀嚼肌及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。
热衰竭：起病迅速，主要表现为头晕、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心率加快、晕厥或意识模糊。体温可轻度升高。
热射病：是最严重的中暑类型，表现为高热（直肠温度≥41摄氏度）、无汗、昏迷。常伴有皮肤干热、发红，无上呼吸道感染症状。可出现横纹肌溶解、急性肾损伤、肝衰竭、弥散性血管内凝血（DIC）、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等并发症，甚至导致死亡。
如果怀疑自己或他人中暑，应立即采取以下措施：
1.迅速脱离高温环境，转移至通风阴凉处休息。
2.解开衣物，采取扇风、冷敷等方式帮助身体散热。
3.补充适量含盐的清凉饮料。如果患者意识清醒，可以饮用含盐的清凉饮料，以补充水分和电解质。但如果患者已经出现呕吐、昏迷等症状，应避免强行喂食。
4.及时呼叫急救电话或送往医院治疗。
在炎热的夏季，尤其是高温、高湿的环境中，应注意做好防暑降温措施，如避免长时间暴露在阳光下、及时补充水分和电解质、穿着透气轻薄的衣物等。对于老年人、儿童、孕妇、患有慢性疾病的人群以及从事高温作业的人员，更应特别注意预防中暑。