从医疗或健康角度判断怀的是男孩还是女孩的方法主要有以下几种：
1.B超检查：在怀孕16周左右，通过B超可以观察到胎儿的生殖器官，从而确定性别。但需要注意的是，我国法律规定非医学需要的胎儿性别鉴定是违法行为。
2.羊水穿刺：在怀孕16周-20周时，通过抽取羊水进行细胞培养和染色体核型分析，可以检测胎儿的性别。但羊水穿刺属于有创操作，有一定的风险，可能会导致流产等并发症。
3.绒毛活检：在怀孕11周-13周时，可以通过取绒毛进行细胞培养和染色体核型分析，检测胎儿的性别。但绒毛活检也属于有创操作，风险与羊水穿刺相似。
4.无创产前基因检测：通过采集孕妇的外周血，提取胎儿游离DNA，进行测序和生物信息分析，可以检测胎儿的性别。但无创产前基因检测主要用于检测胎儿的染色体疾病，不能作为判断性别的唯一依据。
需要注意的是，无论怀的是男孩还是女孩，都是父母的宝贝，不应该因为性别而对胎儿进行选择性别的鉴定或终止妊娠。同时，在进行任何产前检查时，都应该遵循医生的建议，确保检查的安全性和准确性。