精神恍惚感觉像在梦中，可能是以下原因导致：
1.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差，会导致大脑疲劳，使人在白天出现精神恍惚、恍恍惚惚的感觉。
2.压力过大：长期处于高压力的环境中，会导致精神紧张、焦虑，使人出现精神恍惚的症状。
3.营养不良：缺乏某些维生素、矿物质等营养物质，会影响大脑的正常功能，导致精神恍惚。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能会导致精神恍惚，如镇静催眠药、抗抑郁药等。
5.脑部疾病：脑部疾病如脑炎、脑瘤、脑卒中等，会影响大脑的功能，导致精神恍惚。
6.其他原因：如贫血、低血糖、甲状腺功能减退等全身性疾病，也可能导致精神恍惚。
如果出现精神恍惚的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和神经系统检查，以确定病因，并进行针对性的治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，以缓解精神压力，提高生活质量。