吃维生素E不一定能祛斑。
维生素E是一种抗氧化剂，在体内具有抗氧化、抗自由基的作用，可抑制黄褐斑、老年斑的形成，改善皮肤弹性，使性腺萎缩减轻，起到延缓衰老的作用。但维生素E去斑的效果因人而异，而且单纯服用维生素E祛斑的效果有限。
要有效祛斑，还需要注意以下几点：
防晒：避免紫外线照射，使用防晒霜、遮阳伞等。
饮食：多吃富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜、坚果等。
生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少吸烟、饮酒等。
医疗美容：可以采取激光祛斑、光子嫩肤等医疗美容方法。
如果色斑问题较为严重，建议及时就医，咨询专业医生的意见，选择合适的治疗方法。同时，在使用任何祛斑产品或方法之前，最好先进行皮肤测试，以避免过敏或其他不良反应。