两边太阳痛头晕可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.紧张性头痛：这是一种常见的头痛类型，通常与头部、颈部和肩部的肌肉紧张有关。长时间保持一个姿势、压力过大、睡眠不足等都可能导致紧张性头痛。建议通过休息、放松技巧（如深呼吸、冥想、瑜伽）、按摩等来缓解头痛。此外，非甾体抗炎药（如布洛芬）也可以减轻疼痛。
2.高血压：高血压可能导致头痛，尤其是在太阳穴区域。如果您有高血压病史，或者家族中有高血压患者，建议定期测量血压。如果血压升高，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗，如药物治疗或改变生活方式（如健康饮食、适量运动、减少盐的摄入等）。
3.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧或双侧太阳穴区域的搏动性头痛。偏头痛可能与遗传、神经递质失衡、饮食、环境因素等有关。可以通过避免诱因（如压力、强光、噪音、特定食物等）、保持规律的生活方式、药物治疗（如曲普坦类药物）来预防和缓解偏头痛。
4.眼部问题：眼睛疲劳、近视、远视、散光等眼部问题可能导致太阳穴痛和头晕。长时间使用电子设备、阅读、开车等可能导致眼部疲劳，进而引起头痛。建议定期进行眼部检查，保持良好的用眼习惯，如定时休息、远离电子设备、保持正确的阅读姿势等。如果有眼部问题，应及时矫正。
5.感染：感冒、流感、耳部感染等感染性疾病可能引起头痛和头晕。此外，脑膜炎、脑炎等严重感染也可能导致类似症状。如果伴随有发热、咳嗽、流涕等其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
6.其他原因：贫血、低血糖、颈椎病、脑血管疾病等也可能导致太阳穴痛和头晕。这些情况通常还会伴有其他症状，如乏力、心悸、颈部疼痛、恶心等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因并进行相应的治疗。
需要注意的是，太阳穴痛头晕可能是多种疾病的表现，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于预防和缓解头痛头晕的发生。如果您对自己的健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。