产后恢复的项目主要包括以下几个方面：
1.子宫复旧：通过按摩、艾灸等方式，促进子宫收缩，帮助子宫恢复到正常大小。
2.盆底肌修复：产后盆底肌松弛是常见问题，通过盆底肌训练、电刺激等方法，增强盆底肌力量，预防尿失禁等问题。
3.乳腺疏通：帮助产妇开奶、通乳，缓解涨奶、乳腺炎等问题。
4.形体恢复：包括腹部、臀部、腿部等部位的塑形，帮助产妇恢复孕前身材。
5.心理疏导：产后新妈妈可能会出现情绪波动，心理疏导可以帮助她们调整心态，缓解焦虑、抑郁等情绪。
6.营养指导：合理的饮食对于产后恢复至关重要，营养师可以根据产妇的身体状况和需求，制定个性化的饮食方案。
7.运动康复：适量的运动可以帮助产妇恢复体力，增强体质，促进身体康复。
需要注意的是，每个产妇的身体状况和需求都不同，产后恢复项目应根据个人情况进行选择和调整。在进行产后恢复时，应选择正规的医疗机构或专业的产后恢复机构，由专业人士进行指导和操作，以确保安全和效果。同时，产妇也应注意休息，保持良好的心态，积极配合恢复治疗。