香蕉和橘子可以同时吃，但需适量。
香蕉和橘子都是常见的水果，富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。同时吃两者通常不会产生不良反应，也不会危害健康。但橘子含有较多的酸性物质，而香蕉含有较多的鞣酸，过量食用可能会对胃肠道造成刺激，引起不适。因此，建议适量食用。
对于消化功能较弱、胃酸分泌过多、容易腹泻的人群，应避免同时食用过多香蕉和橘子，以免加重胃肠道负担。此外，橘子中的胡萝卜素含量较高，过量食用可能会导致皮肤发黄，这种现象被称为“胡萝卜素血症”，但通常会在停止食用后逐渐消退，无需特殊治疗。
总之，香蕉和橘子可以同时吃，但要注意适量。如果食用后出现不适，应及时就医。同时，应保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，以满足身体的营养需求。