脚扭到后一直疼，可能是由于以下原因：
1.软组织损伤：脚扭到后，周围的肌肉、韧带等软组织可能会受到损伤，导致疼痛和肿胀。一般情况下，这种疼痛会在几天到几周内逐渐缓解。
2.骨折：虽然骨折的可能性较小，但如果扭伤严重，也有可能导致骨折。骨折会引起明显的疼痛、肿胀和畸形，需要及时就医进行X光检查。
3.韧带损伤：脚扭伤还可能导致韧带损伤，如外侧副韧带损伤。韧带损伤后，关节的稳定性会受到影响，容易导致再次扭伤。
4.神经损伤：极少数情况下，脚扭到可能会损伤神经，导致感觉异常或运动障碍。
5.其他原因：如痛风、感染等也可能引起脚部疼痛。
针对脚扭到后一直疼的情况，可以采取以下处理方法：
1.休息：停止活动，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.使用药物：可以口服非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，也可以在医生的指导下使用其他药物。
6.物理治疗：可以在医生的指导下进行物理治疗，如超声波、电疗等，帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.就医：如果疼痛持续不缓解、肿胀加重、出现畸形或其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况采取进一步的治疗措施，如X光检查、磁共振成像（MRI）检查、手术治疗等。
需要注意的是，在恢复期间，应避免剧烈运动和过度负重，以免加重损伤。同时，可以逐渐进行康复训练，帮助恢复关节的灵活性和稳定性。如果疼痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，对于老年人、糖尿病患者或免疫系统较弱的人群，脚扭到后更应密切关注症状变化，以防出现并发症。