打飞机一般指自慰，自慰过多导致肾虚，可采取以下措施进行处理。
1.停止自慰：首先需要停止自慰的行为，因为过度自慰会导致肾虚的症状加重。
2.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食上可以多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、黑米、核桃等；适当的进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等。
3.药物治疗：如果肾虚的症状比较严重，需要在医生的指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
4.心理治疗：自慰过多可能会导致心理上的压力和焦虑，需要进行心理治疗，如认知行为疗法、心理咨询等。
需要注意的是，肾虚的症状恢复需要一定的时间，患者需要保持耐心和信心。同时，如果肾虚的症状持续不缓解或加重，需要及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。