突然间腰椎痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.腰部扭伤或劳损：突然的扭转、提重物或过度劳累可能导致腰部肌肉、韧带或椎间盘受伤。休息、热敷和物理治疗可以帮助缓解疼痛。
2.腰椎间盘突出：椎间盘突出是腰椎痛的常见原因之一。突出的椎间盘可能压迫神经根，导致疼痛、麻木和无力。在医生的指导下，可以采取药物治疗（如非甾体抗炎药）、物理治疗、牵引等方法。
3.腰椎关节炎：骨关节炎或类风湿性关节炎等炎症性疾病也可能引起腰椎痛。除了疼痛，还可能有关节肿胀、僵硬等症状。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术等，具体取决于病情的严重程度。
4.骨质疏松：骨质疏松症可能导致腰椎骨折，引起突然的剧烈腰痛。治疗包括补充钙剂和维生素D、抗骨质疏松药物等。
5.感染或炎症：腰椎附近的感染、肾炎、盆腔炎等也可能引起腰痛。需要针对具体病因进行抗感染或抗炎治疗。
6.肿瘤：虽然腰椎肿瘤较为少见，但也不能忽视。某些肿瘤可能导致腰痛，尤其是老年人或有癌症病史的人。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以排除肿瘤的可能。
7.其他原因：肾结石、强直性脊柱炎、内脏疾病等也可能引起腰痛。
需要注意的是，对于突然间出现的腰椎痛，尤其是伴有下肢麻木、无力、大小便失禁等症状时，应立即就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息。
保持正确的姿势：避免弯腰、扭曲腰部，尽量保持身体挺直。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，每次15-20分钟，每天数次。
药物治疗：可以服用非甾体抗炎药缓解疼痛，但应按照医生的建议使用。
总之，突然间腰椎痛可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确诊断并进行相应的治疗。同时，注意保持良好的姿势，避免过度劳累，加强腰部肌肉的锻炼，有助于预防腰椎痛的发生。