一、轻度体虚引发心悸的自愈可能性
若体虚程度较轻，仅因短期生活方式不当（如偶尔熬夜、轻度劳累）导致的心悸，通过及时调整生活方式有一定自愈可能。例如保证每日7~8小时规律睡眠、摄入富含营养的食物（如瘦肉补充蛋白质、新鲜蔬果补充维生素）、进行适度低强度运动（如散步），一般经1~2周左右生活方式调整，心悸症状可能逐渐缓解并自愈。
二、中重度体虚引发心悸的自愈情况
当体虚由慢性疾病（如贫血、甲状腺功能减退或亢进、慢性心力衰竭等）导致时，心悸通常难以自愈。以贫血为例，机体长期处于缺血缺氧状态，心脏需代偿性加快搏动来维持供血，这种情况下心悸不会自行消失，需针对贫血原因进行治疗，如补充铁剂、维生素B12等纠正贫血；若为甲状腺功能异常引发体虚致心悸，需调节甲状腺功能，如甲状腺功能减退需补充甲状腺素，甲状腺功能亢进需控制甲状腺激素水平，否则心悸会持续存在甚至加重。
三、不同人群体虚心悸的自愈差异及注意事项
（一）老年人
老年人多伴随心血管系统退变，体虚时心脏功能代偿能力下降，心悸由体虚引发后自愈概率极低。此类人群需密切监测心率、血压变化，若心悸持续不缓解或伴有胸闷、头晕等不适，应及时就医排查是否存在心血管器质性病变。
（二）儿童
儿童体虚引发心悸相对少见，若出现多需警惕先天心脏结构异常等问题，一般不能等待自愈，需尽快就医进行心脏超声等检查以明确病因并干预。
（三）孕妇
孕妇体虚出现心悸可能影响自身及胎儿健康，不能期待自愈。需关注营养摄入，必要时在医生指导下补充铁剂等改善体虚状况，同时监测胎心等情况，确保母婴安全。