大姨妈医学上称为月经，月经干净后几天是安全期需要根据月经周期进行判断，一般为月经干净后3-5天，但安全期并非绝对安全。
安全期是指女性月经周期中不容易受孕的时期。对于月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，排卵前后4-5天为易受孕期，其他时间则视为安全期。然而，排卵容易受到外界环境、情绪、健康状况等因素的影响，可能出现提前或推迟，因此安全期避孕法并不可靠，失败率较高。
如果没有妊娠计划，建议在性生活时采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、放置宫内节育器等。此外，还需要注意以下几点：
注意个人卫生：月经期间要保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤，避免感染。
避免性生活：月经期间应避免性生活，以免引起逆行感染。
注意保暖：月经期间身体抵抗力下降，要注意保暖，避免着凉。
避免剧烈运动：月经期间应避免剧烈运动和重体力劳动，以免引起月经过多或经期延长。
总之，安全期避孕法并不可靠，建议根据个人情况选择合适的避孕方法。如果出现月经异常或其他不适，应及时就医。