手上起小疙瘩还痒痒，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可导致手上出现小疙瘩、瘙痒。可能与过敏、遗传、环境等因素有关。建议避免接触过敏原，保持皮肤清洁、湿润，使用温和的护肤品。可以外用糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等，瘙痒严重时可口服抗组胺药。
2.接触性皮炎：接触某些刺激性物质或过敏原，如化学物质、金属、植物等，可能引起接触性皮炎，导致手上起疙瘩、瘙痒。应避免接触过敏原，局部冷敷，外用糖皮质激素乳膏。若症状严重，需口服抗组胺药或糖皮质激素。
3.手癣：手癣是由真菌感染引起的皮肤病，常伴有水疱、脱屑、瘙痒。可通过实验室检查确诊。治疗主要采用外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等。严重者可口服抗真菌药。
4.汗疱疹：汗疱疹好发于夏季，表现为手掌或手指侧面出现水疱，伴有瘙痒。病因尚不明确，可能与过敏、精神紧张等有关。避免接触刺激性物质，保持手部干燥，可外用糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等。瘙痒明显时可口服抗组胺药。
5.其他原因：疥疮、扁平苔藓、银屑病等也可能导致手上起疙瘩、瘙痒。
如果手上的小疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、发热等，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意以下几点：
1.避免搔抓，以免加重症状、感染或留下疤痕。
2.不要用过热的水洗手，避免使用刺激性的清洁剂和化妆品。
3.注意手部保湿，可涂抹护手霜。
4.均衡饮食，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻食物。
5.保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，以上内容仅供参考。由于个体差异和具体情况的不同，建议在医生的指导下进行治疗。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，治疗方法可能有所不同，应遵循医生的建议。