女性缺铁性贫血时，可以多吃以下几类食物：
1.富含铁元素的食物：如动物肝脏、动物血、红肉（牛肉、猪肉、羊肉）等，这些食物中的铁为血红素铁，更容易被人体吸收。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收，因此，在补铁的同时，还应多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、青椒、西红柿等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是合成血红蛋白的重要原料，因此，缺铁性贫血的女性还应多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等。
4.其他：如黑木耳、黑芝麻、红枣等食物，也具有一定的补铁作用。
此外，还应避免食用一些影响铁吸收的食物，如茶、咖啡、牛奶等。同时，应注意饮食均衡，避免过度节食或挑食。
需要注意的是，食物只能起到辅助作用，如果缺铁性贫血较为严重，应在医生的指导下服用铁剂进行治疗。