富贵包通常指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。按摩可以在一定程度上帮助消除富贵包，具体方法如下：
1.推按法：患者取俯卧位，按摩者用小鱼际、掌根或大鱼际自上而下在富贵包处进行推按，力量逐渐加重，以患者能够承受为宜，持续2-3分钟。
2.揉法：用拇指指腹或大鱼际在富贵包处进行揉按，力量适中，以局部有酸胀感为宜，持续2-3分钟。
3.点按法：用拇指指端点按风池穴、风府穴、肩井穴、天宗穴等穴位，每个穴位点按1-2分钟。
4.拿捏法：用拇指和其余四指对富贵包进行拿捏，力量由轻渐重，以患者能够忍受为宜，持续2-3分钟。
5.叩击法：用空拳轻轻叩击富贵包处，以局部皮肤微红为宜，持续2-3分钟。
需要注意的是，按摩只能起到辅助作用，如果富贵包比较严重，建议及时就医，采取更加专业的治疗方法。此外，在按摩过程中，要注意力度和节奏，避免过度刺激皮肤和肌肉。如果在按摩过程中出现疼痛、肿胀等不适症状，应立即停止按摩，并咨询医生的意见。