富贵包是指在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。按摩可以在一定程度上帮助消除富贵包，以下是按摩消除富贵包的具体方法：
1.推法：用指、掌、肘部等着力于一定部位上，进行单方向的直线推动，为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。可在人体各部位使用，适用于头面、四肢、胸腹部，具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。
2.按法：用指、掌、肘等按压体表，称按法。操作时着力部位要紧贴体表，不可移动，用力要由轻而重，不可用暴力猛然按压。按法可分为指按法、掌按法、肘按法等。指按法接触面较小，刺激较强，适用于全身各部穴位；掌按法接触面较大，刺激也比较缓和，适用于腰背及四肢肌肉丰厚部位；肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。按法具有放松肌肉，开通闭塞，散寒止痛等作用。经常用在脘、腹、背、腰、四肢等部位。
3.揉法：用指、掌、大鱼际或肘尖部着力于一定的部位或穴位上，做轻柔缓和的环旋转动，并带动该处的皮下组织，称揉法。具有加速血液循环、消除肌肉疲劳、解痉止痛、调节胃肠功能等作用。揉法有指揉法、掌揉法、鱼际揉法和肘揉法等。
4.点法：以指、掌、肘等点刺穴位，称点法。操作时，着力点要固定不移，用力由轻到重，连续点击，一般用于肌肉丰厚的部位或压痛明显的部位，具有开通闭塞、活血止痛、调整脏腑功能等作用，多与按法、揉法配合使用。
5.拿法：用拇指和食、中两指，或用拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行节律性地提捏，称拿法。可分为三指拿法、五指拿法，或者与其他手法结合，如弹拨法、按揉法、牵拉法等。具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉疲劳的作用，主要用于颈项、肩部和四肢等部位。
需要注意的是，按摩只能缓解富贵包的症状，并不能完全消除富贵包。如果富贵包严重影响了生活和健康，建议及时就医，采取其他治疗方法。同时，在按摩过程中，要注意力度和方法，避免造成损伤。如果不确定如何按摩，最好在专业人士的指导下进行。