产后身上疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.内分泌变化：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化。分娩后，激素水平逐渐恢复正常，但这个过程可能会导致身体出现各种不适，包括疼痛。此外，哺乳期的女性由于泌乳素水平较高，也可能会出现关节疼痛、足跟痛等症状。
解决方法：注意休息，避免过度劳累。保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用一些缓解疼痛的药物，如布洛芬等。
2.身体虚弱：分娩后，女性的身体需要时间来恢复。如果身体虚弱，气血不足，可能会导致身上疼痛。
解决方法：注意休息，保证充足的睡眠。加强营养，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。可以在医生的指导下使用一些补气养血的中药，如黄芪、当归等。
3.产后风：产后风是指产妇在产褥期感受风寒湿邪，出现关节疼痛、屈伸不利等症状。
解决方法：注意保暖，避免着凉。避免冷风直吹，避免接触冷水。可以在医生的指导下使用一些祛风散寒、除湿通络的中药，如羌活、独活、防风等。
4.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期女性常见的疾病，主要表现为乳房红肿、疼痛、发热等症状。如果炎症扩散，可能会导致全身疼痛。
解决方法：及时就医，在医生的指导下使用抗生素进行治疗。同时，要注意保持乳房清洁，避免挤压乳房。
5.其他：产后身上疼痛还可能与其他因素有关，如腰椎间盘突出、颈椎病、骨质疏松等。
解决方法：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。
需要注意的是，每个女性的身体状况和疼痛原因都可能不同，因此在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，产后女性应注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这有助于缓解疼痛和促进身体恢复。