打哈欠老是下巴脱臼，可能与颞下颌关节紊乱、关节囊松弛、骨质疏松等有关。以下是一些可能的解决办法：
1.避免诱因：打哈欠时尽量控制嘴巴张合的程度，避免过度张口。同时，要注意避免咬硬物、长时间磨牙等，这些习惯可能会加重下巴脱臼的情况。
2.物理治疗：可以采取局部热敷、按摩等方法，缓解颞下颌关节周围的肌肉紧张，改善关节的血液循环，有助于减少下巴脱臼的发生。
3.调整咬合：如果存在咬合不正的情况，可能会增加下巴脱臼的风险。可以咨询口腔医生，进行正畸治疗或咬合调整，以改善咬合关系。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症，如非甾体抗炎药等。
5.手术治疗：对于一些严重的下巴脱臼，或者通过保守治疗无效的情况，可能需要手术治疗。手术的目的是修复或重建关节结构，增强关节的稳定性。
6.增强肌肉力量：通过进行口腔周围肌肉的训练，如张口训练、闭口训练等，可以增强肌肉的力量和协调性，提高关节的稳定性。
7.定期复诊：一旦出现下巴脱臼的情况，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，要定期复诊，以便医生评估治疗效果，并根据病情调整治疗方案。
需要注意的是，对于频繁出现下巴脱臼的患者，尤其是老年人，还需要排除其他潜在的疾病，如骨质疏松、关节炎等。此外，在日常生活中，要保持良好的口腔卫生，避免过度劳累和精神紧张。如果脱臼的情况严重或频繁发生，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。