一、根据文章内容，“莫名其妙烦躁想发脾气”可能是由于肝气郁结、肝火旺盛、心火亢盛、痰火扰心等原因引起的。
二、原因：
1.肝气郁结：长期的情志不畅、抑郁或者受到外界的精神刺激，导致肝气郁结，疏泄失常，肝气郁结则会化火，肝火旺盛则会出现烦躁、易怒等症状。
2.肝火旺盛：经常熬夜、吃辛辣刺激性食物、饮酒等，导致肝火旺盛，火热扰心，则会出现烦躁、易怒、失眠等症状。
3.心火亢盛：长期的思虑过度、劳伤心脾，导致心火亢盛，火热扰心，则会出现烦躁、失眠、多梦等症状。
4.痰火扰心：饮食不节、过食肥甘厚味，导致脾胃运化失常，痰湿内生，痰郁化火，痰火扰心，则会出现烦躁、失眠、多梦等症状。
三、建议：
1.保持心情舒畅，避免情志不畅、抑郁或者受到外界的精神刺激。
2.饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物、饮酒等。
3.作息规律，避免熬夜。
4.适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于调节情绪。
5.可在医生的指导下服用一些中药，如逍遥丸、龙胆泻肝丸、朱砂安神丸等，以达到疏肝解郁、清热泻火、养心安神的功效。