眼睛肿了可能是由过敏引起的，以下是一些消肿的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.清洁：用生理盐水或清水清洗眼睛，去除过敏原和刺激物。注意不要让水进入眼睛。
3.药物治疗：可以使用一些抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。如果眼睛肿胀严重，还可以使用一些糖皮质激素，如泼尼松龙等。
4.就医：如果眼睛肿胀严重，伴有疼痛、视力模糊等症状，应及时就医。医生可能会给予更专业的治疗，如使用抗生素眼药水、眼膏等。
需要注意的是，在治疗过程中，应避免揉眼睛，保持眼部清洁，避免用眼过度。同时，应找到过敏原并避免接触，以预防过敏反应的再次发生。