手掌的青筋突然很明显，可能是正常的生理现象，也可能与某些疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常生理现象：
消瘦或皮肤白皙：当身体消瘦或皮肤白皙时，皮下的血管会更加明显，包括手掌的青筋。
体力劳动或运动：进行重体力劳动或剧烈运动后，手掌的血管会扩张，青筋可能会变得更明显。
高温环境：处于高温环境下，血管会扩张，手掌的青筋也可能会更突出。
女性生理期：女性在生理期时，体内激素水平变化可能导致血管扩张，手掌青筋明显。
情绪激动：情绪激动时，心跳加快，血管收缩，手掌的青筋可能会暂时变得明显。
年龄增长：随着年龄的增长，皮肤变薄，血管弹性下降，手掌的青筋可能会更明显。
遗传因素：有些人可能天生手掌的青筋就比较明显，这可能是遗传因素导致的。
其他：某些特殊职业，如运动员、舞蹈演员等，由于长期的运动和训练，手掌的血管可能会比较发达。
如果是以上正常生理现象导致的手掌青筋明显，通常不需要特殊处理，会随着时间的推移逐渐减轻或消失。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康。
2.疾病因素：
心血管疾病：如高血压、动脉硬化等，可能导致血管弹性下降，血管壁增厚，从而使手掌的青筋更加明显。
呼吸系统疾病：某些呼吸系统疾病，如肺气肿、哮喘等，可能导致缺氧，引起血管扩张，手掌青筋明显。
其他：肝脏疾病、肾脏疾病、内分泌疾病等也可能导致手掌青筋明显。
上肢静脉回流障碍：上肢静脉回流障碍，如静脉血栓、静脉炎等，可能导致手掌静脉淤血，青筋明显。
其他：某些药物的副作用、营养不良、贫血等也可能导致手掌青筋明显。
如果手掌青筋明显的同时，还伴有其他症状，如疼痛、肿胀、皮肤变色、呼吸困难、乏力等，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。
需要注意的是，对于手掌青筋明显的情况，应避免长时间握拳、提重物等，以免加重症状。同时，应注意保持手部温暖，避免寒冷刺激。
总之，手掌的青筋突然很明显可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果伴有其他症状或对健康有疑虑，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。