“腰疼得直不起来”的常见原因如下：
1.急性腰扭伤：常见于搬重物、剧烈运动或姿势不当等情况，可导致腰部肌肉、韧带等组织损伤，引起疼痛和活动受限。
2.腰椎间盘突出症：由于椎间盘退变、纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，可引起腰痛，并伴有下肢放射痛、麻木无力等症状。
3.腰椎骨折：严重的外伤可导致腰椎骨折，出现腰痛、肿胀、活动受限等症状。
4.腰肌劳损：长期弯腰工作、久坐、缺乏运动等可导致腰肌劳损，出现腰部酸痛、无力等症状。
5.强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，可累及脊柱和骶髂关节，导致腰痛、晨僵、活动受限等症状。
6.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，可引起腰痛，并伴有血尿、尿频、尿急等症状。
7.感染性疾病：如腰椎结核、肾盂肾炎等，可导致腰痛，并伴有发热、盗汗等症状。
8.肿瘤：腰椎或肾脏的肿瘤可引起腰痛，还可能伴有其他症状，如消瘦、乏力等。
如果出现“腰疼得直不起来”的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在就医前应注意休息，避免腰部过度活动，可佩戴腰围保护腰部。