六个月宝宝可以添加一些水果作为辅食，但需注意选择合适的水果和适量喂食。以下是一些适合六个月宝宝食用的水果：
1.香蕉：质地柔软，富含钾和膳食纤维，有助于预防便秘。
2.苹果：富含维生素和纤维素，可将苹果蒸熟后捣成泥喂食。
3.梨：具有润肺止咳的功效，可将梨去皮去核后煮水，取汁喂食。
4.橙子：富含维生素C，可将橙子榨汁后用温水稀释后喂食。
5.牛油果：富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素等，可直接喂食或与其他食物搭配喂食。
喂食水果时应注意以下几点：
1.选择新鲜水果：应选择新鲜、成熟的水果，避免选择过熟或腐烂的水果。
2.洗净去皮：将水果洗净后去皮，以避免残留的农药和细菌对宝宝造成危害。
3.适量喂食：开始时应适量喂食，观察宝宝的反应和消化情况，逐渐增加喂食量。
4.注意过敏：有些宝宝可能对某些水果过敏，如出现皮疹、腹泻等症状，应及时停止喂食并咨询医生。
总之，六个月宝宝可以适量食用一些水果，但需注意选择合适的水果和适量喂食，以确保宝宝的健康成长。