大姨妈出了很大坨血块，可能是以下原因导致：
1.正常现象：
脱落的子宫内膜：月经是子宫内膜周期性脱落形成的，脱落的子宫内膜较大块时，可能会出现血块。
出血量多：如果月经量较多，血液在子宫内停留时间较长，也可能会凝结成血块排出。
2.妇科疾病：
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能会导致月经量增多、经期延长，还可能出现血块。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生所致，可能会导致月经异常、阴道分泌物增多等，也可能出现血块。
子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成的弥漫或局限性病变，主要表现为痛经、经量增多、经期延长等，也可能出现血块。
子宫内膜癌：子宫内膜癌是发生于子宫内膜的一组上皮性恶性肿瘤，早期可能无明显症状，随着病情进展，可能会出现阴道流血、阴道排液、下腹疼痛等症状，也可能出现血块。
3.其他因素：
内分泌失调：内分泌失调可能导致激素水平紊乱，从而影响月经，出现血块。
放置宫内节育器：宫内节育器可能刺激子宫内膜，导致月经异常，出现血块。
全身性疾病：血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等全身性疾病，也可能导致月经异常，出现血块。
如果大姨妈出了很大坨血块，且伴有其他不适症状，如痛经、月经周期紊乱、下腹疼痛等，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度劳累和压力过大。