颈椎病头晕是由于颈椎病变压迫椎动脉，导致大脑供血不足引起的。以下是一些缓解颈椎病头晕的方法：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头或仰头，保持颈椎的正常生理曲度。可以使用合适的枕头，调整睡眠姿势。
2.颈部运动：进行颈部的伸展、旋转等运动，缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。
3.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可以减轻颈部疼痛和肌肉紧张，改善血液循环。
4.药物治疗：可以使用一些药物，如扩张血管药物、镇静安神药物等，缓解头晕症状。
5.手术治疗：如果颈椎病严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，颈椎病头晕的治疗方法应根据具体病情选择，同时还需要注意颈部的保暖，避免颈部受伤。如果头晕症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。