两侧太阳穴每天都胀痛，可能与以下原因有关：
1.精神心理因素：长期压力过大、焦虑、紧张、抑郁等情绪问题可能导致头部肌肉紧张，引起太阳穴胀痛。
2.睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差、睡眠时间不规律等都可能影响头部血液循环，引发太阳穴胀痛。
3.头部疾病：如颈椎病、颅内肿瘤、脑炎等，可刺激或压迫头部神经、血管，导致太阳穴胀痛。
4.眼部疾病：近视、远视、散光等屈光不正，青光眼、结膜炎等眼部疾病，可能导致眼部疲劳，进而引起太阳穴胀痛。
5.其他因素：长期使用电脑、手机等电子设备，过度吸烟、饮酒，气候变化等也可能引起太阳穴胀痛。
针对太阳穴胀痛的治疗方法主要包括以下几种：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于缓解太阳穴胀痛。
2.缓解压力：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解压力，放松身心。
3.调整坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间低头或仰头，减轻颈部肌肉紧张。
4.眼部保健：定期进行眼部按摩、远眺，避免长时间用眼。
5.就医治疗：如果太阳穴胀痛严重或持续时间较长，应及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。
总之，两侧太阳穴每天都胀痛可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯，有助于预防太阳穴胀痛的发生。如果太阳穴胀痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。