一到晚上身上就痒得很，越抓越痒，可能是以下原因引起：
1.皮肤干燥：秋冬季节，气候干燥，皮肤容易缺水，导致瘙痒。
2.过敏：对某些食物、药物、花粉、尘螨等过敏，可能引起皮肤过敏反应，导致瘙痒。
3.感染：如疥疮、真菌感染等，可引起皮肤瘙痒。
4.内科疾病：如糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病等，也可能导致皮肤瘙痒。
5.药物副作用：某些药物可能引起皮肤瘙痒。
6.精神因素：紧张、焦虑、压力过大等精神因素，可能导致皮肤瘙痒。
如果一到晚上身上就痒得很，越抓越痒，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，应注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓可能导致皮肤破损，引起感染，加重瘙痒。
2.保持皮肤清洁：勤洗澡，但不要过度清洁，避免使用刺激性的沐浴产品。
3.注意保湿：使用保湿乳液，保持皮肤湿润。
4.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒。
5.调整作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
6.放松心情：避免紧张、焦虑等不良情绪。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，皮肤瘙痒可能会影响生活质量，甚至对健康造成影响。因此，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，应注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免接触过敏原，调整饮食和作息，保持心情愉悦。