老是感觉肩部酸痛，可能与以下原因有关：
1.过度使用肩部：如果肩部过度使用，如长时间使用电脑、提重物、运动过度等，可能导致肩部肌肉疲劳和酸痛。
2.姿势不良：长期保持不良姿势，如低头、弯腰、盘腿坐等，可能使肩部肌肉紧张，引起酸痛。
3.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，导致肩部疼痛和麻木。
4.肩周炎：肩周炎又称“五十肩”，好发于50岁左右人群，主要表现为肩部疼痛和活动受限。
5.肩部外伤：肩部受伤、扭伤或拉伤，可能导致肩部肌肉、韧带或关节损伤，引起疼痛。
6.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、神经系统疾病等也可能引起肩部牵涉痛。
如果肩部酸痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：停止使用肩部，避免过度劳累，给肩部足够的休息时间。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解肩部肌肉紧张，减轻疼痛。
3.运动治疗：进行适当的肩部运动，如旋转、拉伸等，增强肩部肌肉力量，改善关节活动度。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可使用活血化瘀的中药。
5.注射治疗：对于严重的肩周炎或其他疾病引起的肩部疼痛，可能需要进行局部注射治疗。
6.手术治疗：在某些情况下，如严重的肩部损伤或疾病需要手术治疗。
此外，保持良好的姿势、避免长时间使用电脑和手机、注意肩部保暖等也有助于预防肩部酸痛的发生。如果肩部酸痛症状持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。