长胖最快的方法包括以下几点：
1.高热量饮食：摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、蛋糕、巧克力等，可以快速增加体重。
2.高碳水化合物饮食：增加碳水化合物的摄入量，尤其是简单碳水化合物，如白米饭、面条、面包等，可以提供更多的能量。
3.增加进食次数：每天分多次进食，而不是只吃三餐，可以让身体有更多的时间吸收营养。
4.睡前加餐：在睡前吃一些高热量、高脂肪的食物，可以让身体在睡眠时继续积累能量。
5.不运动：减少身体的能量消耗，避免进行任何形式的运动，可以让身体更容易储存脂肪。
6.压力和情绪：长期处于高压力和紧张的情绪状态下，身体会分泌激素，导致食欲增加，从而更容易长胖。
需要注意的是，过度肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险，因此不建议通过不健康的方式快速长胖。如果您有增重的需求，建议咨询医生或营养师，他们可以根据您的身体状况和需求，制定适合您的增重计划。