有轻微牙周炎，可以采取以下方法治疗和保持口腔健康：1.基础治疗：口腔卫生指导：教会患者正确的刷牙方法，使用牙线、牙签、间隙刷等辅助清洁工具，保持良好的口腔卫生
龈上洁治：龈上洁治是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法，一般建议每半年到一年进行一次
龈下刮治：对于牙周炎患者，还需要进行龈下刮治，以清除牙龈下方的菌斑和牙石。2.药物治疗：局部使用抗菌药物：如0.12%~0.2%氯己定溶液含漱，可起到一定的抑菌、杀菌作用
全身使用抗菌药物：对于病情严重的牙周炎患者，可能需要口服抗菌药物，如甲硝唑、阿莫西林等。3.手术治疗：牙龈切除术和牙龈成形术：适用于牙龈增生明显的患者，通过手术切除部分牙龈，恢复牙龈的正常形态
引导性组织再生术：可用于牙周炎导致的牙槽骨吸收，促进骨组织的修复和再生。4.修复治疗：缺牙的修复：对于缺失的牙齿，应及时进行修复，以恢复咀嚼功能和美观
松动牙的固定：对于松动的牙齿，可以通过牙周夹板等方法进行固定，以减少牙齿的进一步松动。5.定期复查：牙周炎的治疗需要长期坚持，患者应按照医生的建议定期进行复查，包括口腔检查、洗牙等，以监测病情的变化，及时调整治疗方案。6.口腔健康维护：均衡饮食：多吃富含维生素C、维生素D和钙的食物，避免食用辛辣、刺激性食物
戒烟限酒：吸烟会加重牙周炎的病情，应尽量戒烟
定期洁牙：除了日常刷牙和洗牙外，还可以每半年到一年进行一次深层洁牙，以去除牙结石和菌斑
注意口腔卫生：保持口腔清洁，及时清理食物残渣，避免细菌滋生。