患有轻微牙周炎时，可以采取以下方法进行应对：
1.口腔清洁：使用软毛牙刷、牙线、牙缝刷等工具，保持口腔清洁，定期洗牙，清除牙结石和牙菌斑。
2.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，减少吸烟和饮酒，多吃富含维生素C、D的食物，如蔬菜、水果、奶制品等。
3.药物治疗：可以使用一些口腔药物，如漱口水、口腔消炎药等，缓解炎症和疼痛。
4.定期复诊：定期到口腔科进行检查和治疗，及时发现和处理问题，防止病情进一步发展。
需要注意的是，牙周炎是一种慢性疾病，需要长期治疗和维护。同时，保持良好的口腔卫生习惯和健康的生活方式也是预防和治疗牙周炎的重要措施。如果牙周炎症状严重或持续不愈，建议及时就医，接受专业治疗。