这种情况可能是由于阔筋膜张肌或臀中肌损伤导致的。
阔筋膜张肌起自髂前上棘，肌腹被坚韧的阔筋膜所包裹，向下移行为髂胫束，止于胫骨外侧髁。臀中肌位于臀大肌的深面，起自髂嵴外侧，止于股骨大转子。其主要功能是髋关节外展，并协同臀大肌、髂腰肌等完成站立姿势的维持。当髋关节过度内收、内旋或过度外展、外旋时，阔筋膜张肌和臀中肌受到过度牵拉，或受到直接暴力打击，可导致肌肉损伤，出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。
对于这种情况，可以采取以下治疗方法：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤肌肉。
2.冷敷：在损伤后的72小时内，可使用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，可减少肿胀，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的下肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可口服非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解疼痛，也可局部涂抹扶他林乳膏等药物。
6.物理治疗：可采用超短波、红外线、磁疗等物理治疗方法，促进炎症消退，缓解疼痛。
7.康复训练：在疼痛缓解后，可逐渐开始进行康复训练，包括髋关节的伸展、内收、外展等运动，增强肌肉力量，恢复髋关节的正常功能。
8.手术治疗：如果肌肉损伤严重，或经过保守治疗后症状无明显改善，可能需要手术治疗。
需要注意的是，在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。