外阴瘙痒并疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.感染：外阴瘙痒并疼痛最常见的原因之一是感染，如细菌感染、真菌感染或病毒感染。常见的感染包括外阴炎、阴道炎、性传播感染等。治疗方法因病因而异，通常包括使用抗生素、抗真菌药物或抗病毒药物。此外，保持外阴清洁干燥、避免过度清洁和使用刺激性物质也很重要。
2.过敏或刺激：某些外用药物、卫生巾、避孕套或清洁剂可能引起过敏或刺激反应，导致外阴瘙痒并疼痛。此时应停止使用可疑的物质，并使用温和的清洁剂清洗外阴。如果症状持续或加重，应咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
3.皮肤疾病：一些皮肤疾病，如湿疹、银屑病或接触性皮炎，也可能影响外阴皮肤，导致瘙痒和疼痛。治疗方法取决于具体的疾病，可能包括外用药物、光疗或口服药物。
4.激素变化：在某些生理情况下，如怀孕期间或更年期，激素水平的变化可能导致外阴瘙痒并疼痛。这种情况通常会随着激素水平的稳定而改善。
5.其他原因：外阴瘙痒并疼痛还可能与其他健康问题有关，如糖尿病、肾脏疾病、肝病等。在这些情况下，治疗原发病是解决问题的关键。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决方法，具体的诊断和治疗应根据个人情况而定。如果外阴瘙痒并疼痛持续或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。此外，保持良好的个人卫生习惯、避免紧身衣物和过度摩擦、注意饮食健康等也有助于预防外阴瘙痒并疼痛的发生。