后腰左侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损或扭伤：过度劳累、长时间保持同一姿势或剧烈运动可能导致后腰左侧肌肉劳损或扭伤，引起疼痛。
强相关信息：这种疼痛通常在休息后会有所缓解，可以通过热敷、按摩等方式缓解症状。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变可能导致间盘突出，压迫神经根，引起后腰左侧疼痛，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。
强相关信息：腰椎间盘突出症需要及时就医，医生可能会建议休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗。
3.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等肾脏疾病也可能导致后腰左侧疼痛，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
强相关信息：需要进行尿液检查、肾脏超声等进一步检查，以明确诊断并进行相应治疗。
4.脊柱疾病：脊柱的感染、强直、侧弯等疾病也可能引起后腰左侧疼痛。
强相关信息：可能需要进行影像学检查（如X光、CT、MRI等）来确定病因。
5.其他原因：女性的盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，男性的前列腺炎等也可能导致后腰左侧疼痛。
强相关信息：需要根据具体情况进行相应的检查和治疗。
如果后腰左侧疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。同时，注意休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，保持良好的坐姿和站姿，也有助于缓解疼痛。