没怎么喝水却多尿，可能是以下原因导致的：
1.生理性原因：
饮水习惯：如果在短时间内饮用了大量的水，肾脏会将多余的水分排出体外，从而导致尿频。
环境因素：当处于高温、干燥的环境中时，身体会通过出汗来散热，导致尿量减少。而在寒冷的环境中，身体会减少出汗，尿量则会相对增加。
精神因素：精神紧张、焦虑、压力过大等情绪因素可能会导致自主神经功能紊乱，引起尿频。
饮食因素：食用了含水量较多的食物，如西瓜、黄瓜、梨等，或者饮用了含有利尿成分的饮料，如咖啡、茶等，也可能导致尿量增多。
2.病理性原因：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激会导致尿频、尿急、尿痛等症状。
糖尿病：由于血糖升高，尿渗透压也会升高，导致尿量增多，同时还可能伴有口渴、多饮等症状。
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，可导致肾脏的滤过功能和重吸收功能受损，出现多尿。
尿崩症：下丘脑-神经垂体病变导致抗利尿激素分泌减少或缺乏，会出现多尿、烦渴、多饮等症状。
其他疾病：系统性红斑狼疮、低钾血症等也可能导致多尿。
如果出现没怎么喝水却多尿的情况，可以通过以下方法进行调整：
1.调整饮水习惯：每天保持适量的水分摄入，避免短时间内大量饮水。同时，要注意饮食的清淡，减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入。
2.缓解精神压力：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过适当的运动、放松技巧等方式来缓解压力。
3.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
如果多尿的症状持续存在或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、血糖、肾功能、泌尿系统超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。