女生来大姨妈时喝红糖水是否有用，需要根据具体情况进行分析。以下是一些可能的情况：
1.缓解痛经：有些女生在来大姨妈时会出现痛经的症状，喝红糖水可能会有所帮助。红糖水具有一定的温热作用，可以促进血液循环，缓解子宫平滑肌的痉挛，从而减轻痛经的程度。此外，红糖水还可以提供一些能量，缓解身体的疲劳感。
2.补充能量：大姨妈期间，女生身体会流失一定的血液，身体的能量消耗也会增加。喝红糖水可以为身体提供一些能量，帮助补充身体的营养需求。
3.心理安慰：对于一些女生来说，喝红糖水可能只是一种心理上的安慰。相信红糖水可以缓解大姨妈带来的不适，从而减轻焦虑和紧张的情绪。
需要注意的是，红糖水并不能解决所有大姨妈期间的问题。如果女生的痛经症状严重，或者出现其他异常症状，如月经量过多、月经周期不规律等，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，红糖水也含有一定的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高，对于糖尿病患者来说需要谨慎饮用。
总之，女生来大姨妈时喝红糖水可能有一定的帮助，但不能替代专业的医疗建议。如果对大姨妈期间的健康问题有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的医疗人员。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足休息等，对于维护大姨妈期间的身体健康也是非常重要的。