高血压高压达到180mmHg时比较严重，需要引起重视。以下是一些需要注意的事项：
1.及时就医：高血压高压180mmHg属于高血压急症，需要及时就医，以便医生进行评估和治疗。在就医过程中，应尽量避免剧烈运动和情绪激动。
2.休息：在就医前，应尽量休息，避免劳累和紧张。可以躺下或坐下，放松身体和心情。
3.测量血压：在就医前，可以多次测量血压，以便医生了解血压的情况。测量血压时，应保持安静，避免吸烟、饮酒和喝咖啡等。
4.配合治疗：医生会根据患者的具体情况制定治疗方案，包括药物治疗、饮食调整和生活方式改变等。患者应积极配合治疗，按时服药，定期复查。
5.饮食调整：高血压患者应注意饮食调整，减少盐的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等，避免高脂肪、高胆固醇的食物。
6.戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，加重病情，高血压患者应戒烟限酒。
7.适量运动：适量的运动可以帮助控制血压，高血压患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
8.定期复查：高血压患者应定期复查血压，以便及时调整治疗方案。
总之，高血压高压达到180mmHg时需要及时就医，采取相应的治疗措施，同时注意饮食调整、戒烟限酒、适量运动和定期复查等，以控制血压，减少并发症的发生。