后牙龈发白肿痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，可能导致后牙龈发白肿痛。可以使用口腔漱口水、口腔溃疡贴片等缓解症状。建议保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.牙龈炎：牙龈炎是牙龈组织的炎症，可能由细菌感染、牙结石等引起。可以使用抗菌漱口水、口腔消炎药等治疗。定期洗牙、保持良好的口腔卫生是预防牙龈炎的重要措施。
3.智齿冠周炎：智齿生长过程中可能引发智齿冠周炎，导致后牙龈发白肿痛。需要进行口腔检查，如确诊需要进行局部冲洗、上药，并服用抗生素等药物治疗。如果智齿位置不正，可能需要拔除。
4.全身性疾病：某些全身性疾病，如白血病、贫血等，也可能引起口腔症状。如果后牙龈发白肿痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在疾病。
5.过敏反应：对某些食物、药物或口腔清洁用品过敏可能导致后牙龈发白肿痛。需要避免接触过敏原，并使用抗过敏药物缓解症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果后牙龈发白肿痛严重或持续不缓解，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。同时，保持良好的口腔卫生，定期进行口腔检查，有助于预防口腔疾病的发生。