积食咳嗽是由于饮食过多或不易消化的食物，导致脾胃功能受损，食物积滞在胃肠道，进而影响肺气宣降，引发咳嗽。以下是一些建议：
1.调整饮食：以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、蔬菜等，避免食用油腻、辛辣、生冷的食物。
2.按摩腹部：顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动，帮助消化。
3.服用药物：可以服用一些消食化积、止咳化痰的药物，如小儿消食颗粒、小儿止咳糖浆等。
4.中医治疗：如推拿、针灸等，也可以在一定程度上缓解积食咳嗽的症状。
5.预防为主：平时要注意饮食规律，避免过度进食，尤其是晚餐要适量。
需要注意的是，如果积食咳嗽症状严重，或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。