积食咳嗽是由于饮食不当，导致食积于胃，上逆于肺，引起咳嗽。以下是积食咳嗽的应对方法和健康生活建议：
1.调整饮食：
饮食清淡：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及过甜、过咸的食物。
多吃易消化食物：如蔬菜、水果、粥、面条等。
控制食量：避免过度进食，尤其是晚餐。
2.按摩腹部：
顺时针按摩：用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动。
按揉足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。用拇指或中指指端按揉100~200次。
3.药物治疗：
消食药：如山楂、神曲、麦芽等，可消食化积。
止咳药：如杏仁、枇杷叶、川贝等，可止咳化痰。
建议在医生的指导下使用药物。
4.健康生活建议：
适量运动：可促进肠胃蠕动，帮助消化。
保持良好的睡眠：充足的睡眠有助于身体恢复。
保持心情愉悦：避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
注意保暖：尤其是腹部，避免着凉。
积食咳嗽的恢复需要一定的时间，家长应注意观察宝宝的病情变化，如有加重趋势，应及时就医。同时，要注意保持宝宝的口腔清洁，多喝温水，有助于缓解咳嗽。