宝宝长个子可以多吃以下几种食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素。可以选择牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾肉、鸡肉、豆腐等食物。
2.富含钙的食物：钙是骨骼生长所必需的营养素。可以选择奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等食物。
3.富含维生素D的食物：维生素D可以促进钙的吸收和利用。可以选择鱼肝油、蛋黄、奶制品、动物肝脏等食物。
4.富含锌的食物：锌是促进身体生长发育的重要营养素。可以选择贝壳类海鲜、瘦肉、动物肝脏、蛋黄等食物。
5.富含铁的食物：铁是合成血红蛋白的重要原料。可以选择动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄等食物。
此外，宝宝长个子还需要注意以下几点：
1.饮食均衡：宝宝的饮食应该多样化，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶制品等，以保证摄入足够的营养素。
2.适量运动：适量的运动可以促进身体的生长发育。可以选择户外活动、游泳、跳绳、篮球等运动。
3.良好的睡眠：良好的睡眠可以促进生长激素的分泌，有助于宝宝的生长发育。宝宝应该保证充足的睡眠时间，每天睡眠时间应该在12小时以上。
4.定期体检：定期带宝宝进行体检，可以及时发现宝宝的生长发育问题，并采取相应的措施。