要想宝宝长高个，饮食方面要注意以下几点：
1.蛋白质：蛋白质是身体生长和修复的重要营养素。可以选择富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等。
2.钙：钙是骨骼生长所必需的营养素。可以让宝宝多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
3.维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用。可以通过让宝宝多晒太阳或摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，来满足身体对维生素D的需求。
4.铁：铁是合成血红蛋白的重要原料。如果宝宝缺铁，可能会导致贫血，影响身体的正常发育。可以让宝宝多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。
5.锌：锌是人体多种酶的组成成分，对身体的生长发育起着重要的作用。可以让宝宝多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、动物肝脏等。
6.碳水化合物：碳水化合物是身体能量的来源。可以让宝宝多吃一些富含碳水化合物的食物，如米饭、面条、面包等。
7.水分：水是身体的重要组成部分，也是代谢过程中不可缺少的物质。可以让宝宝多喝水，保持身体水分平衡。
总之，宝宝的饮食要多样化，营养要均衡，这样才能满足身体生长发育的需要。同时，要让宝宝多参加户外活动，多晒太阳，这样可以促进钙的吸收和利用，有助于宝宝长高个。