一般情况下，睡觉前喝酸奶不会发胖，但具体情况因人而异。
酸奶是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、钙和益生菌等营养成分。益生菌有助于维持肠道菌群的平衡，对消化健康有益。此外，酸奶中的蛋白质也可以提供一定的饱腹感，有助于减少食欲和控制食物摄入量。
然而，是否会发胖还取决于总体的能量摄入和消耗。如果在一天的饮食中摄入的总热量超过了身体的消耗，即使是酸奶也可能导致体重增加。因此，关键是要保持均衡的饮食和适度的运动，以确保摄入的热量与消耗的热量相平衡。
对于某些人群来说，如乳糖不耐受者或对乳制品过敏的人，喝酸奶可能不适合。此外，选择低糖或无糖的酸奶可以减少额外的糖分摄入，有助于控制体重。
如果你对自己的体重和健康有特定的关注，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的个人情况提供更具体的建议。
总的来说，适量饮用无糖或低糖的酸奶，结合健康的饮食和适度的运动，一般不会导致发胖。但要注意总体的热量摄入和个人的身体状况。