屁股大可能会影响外观和自信心，但是并没有科学研究证明屁股大的人一定不健康。如果想让屁股变小，可以尝试以下方法：
1.健康饮食：控制热量摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。
2.适量运动：有氧运动可以帮助燃烧脂肪，增加肌肉量，提高新陈代谢。可以选择跑步、游泳、骑自行车等运动。
3.针对性训练：针对臀部的训练可以帮助塑造臀部线条，例如深蹲、臀桥、腿部伸展等。
4.注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，有助于改善臀部线条。
5.抽脂手术：如果以上方法都无法达到理想效果，可以考虑抽脂手术。抽脂手术是一种通过吸取臀部多余脂肪来达到塑形效果的方法。但是，抽脂手术有一定的风险，需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，选择适合自己的方法才是最重要的。如果对自己的身材不满意，可以咨询专业的医生或健身教练，了解更多关于健康和美容的知识。