想要让屁股变小，可以尝试以下方法：
1.健康饮食：控制热量摄入，多吃蔬果、粗粮，少吃高热量、高脂肪的食物。
2.合理运动：坚持有氧运动，如慢跑、游泳等，同时结合针对臀部的力量训练，如深蹲、臀桥等。
3.注意姿势：保持挺胸收腹的正确姿势，避免弯腰驼背，以免加重臀部负担。
4.按摩臀部：促进臀部血液循环，帮助减少脂肪堆积。
5.抽脂手术：对于局部脂肪堆积严重者，可以考虑抽脂手术，但需谨慎选择医院和医生。
需要注意的是，让屁股变小需要长期坚持，不能期望一蹴而就。同时，每个人的身体状况和需求都不同，选择适合自己的方法才是最重要的。如果有任何健康问题，建议咨询专业医生的意见。