吃红豆薏米一般不能减肥。红豆和薏米都是常见的食材，红豆也被称为赤豆，具有利水消肿、解毒排脓的功效；薏米也被称为薏苡仁，具有利水渗湿、健脾止泻等功效。虽然红豆和薏米都具有一定的营养价值，但它们并没有直接的减肥作用。
减肥的关键在于消耗的热量大于摄入的热量，因此需要通过合理的饮食控制和适量的运动来实现。如果想减肥，可以采取以下措施：
1.饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，保持饮食均衡。
2.适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以结合力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。
3.良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，戒烟限酒。
需要注意的是，减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。如果想通过饮食或其他方法减肥，建议在医生或营养师的指导下进行，以确保身体健康。