如果月经推迟不来但没有怀孕，可能是由以下原因引起的：
1.内分泌失调：
情绪因素：如果女性精神长期紧张、压力过大或情绪波动较大，可能会影响内分泌，导致月经推迟。
生活习惯：经常熬夜、作息不规律、过度节食等也可能导致内分泌紊乱，引起月经失调。
其他：一些疾病，如多囊卵巢综合征、高雄激素血症等，也可能导致内分泌失调，影响月经。
2.药物影响：长期服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，女性的卵巢功能逐渐衰退，可能会出现月经稀发、闭经等现象。
4.其他因素：如体重变化、环境改变、过度运动等也可能对月经产生影响。
如果出现月经推迟不来且排除怀孕的情况，可以采取以下措施：
1.调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜；均衡饮食，增加营养；适当运动，缓解压力。
2.心理调节：放松心情，避免过度焦虑和紧张。
3.就医检查：如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，如乳房胀痛、腹痛等，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对月经推迟的原因或处理方法有疑问，建议咨询医生或妇科专家，以获得更专业的建议和指导。此外，如果有性生活，还应注意采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。