室上速患者平时应注意以下几点：
1.生活习惯：
避免过度劳累：过度劳累可使心率加快，增加室上速发作的风险。
保持良好的睡眠：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激心脏，增加室上速发作的几率。
避免情绪激动：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等情绪。
2.饮食：
低盐饮食：减少盐的摄入，避免水肿。
避免刺激性食物：避免饮用咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮料，避免食用辛辣、油腻食物。
多吃蔬菜水果：多吃富含维生素和膳食纤维的食物，保持大便通畅。
3.运动：
适量运动：根据自身情况选择合适的运动方式和强度，如散步、慢跑、游泳等，但应避免剧烈运动。
避免运动过度：运动时间不宜过长，避免过度疲劳。
4.治疗：
遵医嘱服药：按时服用抗心律失常药物，如普罗帕酮、胺碘酮等，不得自行增减药量或停药。
定期复查：定期到医院进行心电图、心脏超声等检查，了解病情变化。
手术治疗：对于频繁发作、药物治疗无效的室上速患者，可考虑进行射频消融术等手术治疗。
5.急救：
室上速发作时：立即卧床休息，放松心情，深呼吸。如果症状持续不缓解或出现头晕、黑矇等症状，应立即就医或拨打120急救电话。
家属培训：家属应了解室上速的急救方法，如心肺复苏等，以便在紧急情况下能够及时处理。